Olá, pessoal. Hoje iremos finalizar a sequencia de publicações sobre o setembro amarelo, dedicado a prevenção do suicídio. Desde 2017 essa campanha vem ajudando varias pessoas a lidar com esse "tabu", falar sobre e procurar ajuda, nos fazendo também perceber que a prevenção ao suicídio não é só em setembro, mas durante o ano todo. Sendo assim, todos nós devemos entender que quando estivermos passando por problemas, não precisamos ter vergonha em pedir ajuda e quando algum amigo estiver mal, não poupe esforço para ajuda-lo. Não esqueça, você não esta sozinho!
Amanda e Vitória

                                 Mapa Mental

  O mapa mental é uma técnica que facilita a visualização, memorização e o aprendizado de conteúdos. Hoje vamos mostrar como fazer um.

  É bem simples. Primeiro você precisa de um titulo, um tema principal, então você o coloca no centro do seu mapa, no meu caso o tema é "tipos de redação" e faz um circulo em volta. Depois você coloca os tópicos. No meu caso, os tipos de redação, como: narração, jornalistico, dissertação, carta e descritivo. Depois, você coloca as características, no caso, as de uma narrativa, uma carta e as demais.

  Use palavras chaves, poucas, para não poluir o mapa. Use também varias cores e imagens, e assim você terá um ótimo mapa mental para mandar bem nas matérias e trabalhos.

  Essas dicas de como fazer um mapa mental foram dadas pela Simone Kagohara, que é terapeuta, psicóloga e outras coisas. Em um dia de reposição aqui na escola onde ela deu aos 8°s e 9°s dicas de memorização e outras como essa do mapa mental.
  Espero que tenhamos te ajudado.  

Por: Felipe Soares

ANSIEDADE

ANSIEDADE

Olá, hoje iremos falar sobre um assunto muito comum “ANSIEDADE”, e achamos importante compartilhar isso com você, esperamos que gostem da matéria.

O que é Ansiedade?

A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um distúrbio de ansiedade.

Pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade sentem uma preocupação e medo extremos em situações simples da rotina, além de alguns sintomas físicos, o que atrapalha suas atividades cotidianas, já que eles são difíceis de controlar.

Para saber se você sofre ansiedade, os sintomas são:

Sintomas psicológicos da ansiedade.

*Constante tensão ou nervosismo

*Sensação de que algo ruim vai acontecer

*Problemas de concentração

*Medo constante

*Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão

*Preocupação exagerada em comparação com a realidade

*Problemas para dormir

*Irritabilidade

*Agitação dos braços e pernas.

Sintomas físicos da ansiedade

*Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração

*Respiração ofegante ou falta de ar

*Aumento do suor

*Tremores nas mãos ou outras partes do corpo

*Sensação de fraqueza ou cansaço

*Boca seca

*Mãos e pés frios ou suados

*Náusea

*Tensão muscular

*Dor de barriga ou diarreia.

Link da matéria completa: https://www.minhavida.com.br/saude/temas/ansiedade

 Feito por: Michele e Isabella

                              Setembro Amarelo

No Brasil em média 30 pessoas se suicidam por dia, em cada ano esse problema vem se agravando e por isso, desde 2015 o setembro amarelo vem com o objetivo de conscientizar a população sobre o assunto. Esse movimento foi iniciado pelo Centro de Valorização da Vida, pelo Conselho Federal de Medicina e pela Associação Brasileira de Psiquiatria. O mês de setembro foi escolhido para essa campanha por que hoje (10/09) é o dia internacional de prevenção ao suicídio.
  Durante esse mês rolam nas redes varias imagens com frases que tem como objetivo prevenir o suicídio e ajudar as pessoas que estão passando por alguma dificuldade, durante esse mês vamos postar varias dessas imagens e se vocês poderem nos ajudar compartilhando elas, seria ótimo, quem sabe elas não ajudem alguém que esta precisando.

Por: Felipe Soares e Amanda

 Top 5 filmes de romance da Netflix

                 
   1 - A barraca do beijo
 Melhores amigos desde sempre, Elle (Joey King) e Lee (Joel Courtney) têm a inventiva ideia de gerenciar uma barraca do beijo durante um evento da escola. Para fazer da proposta um sucesso, a garota tenta convencer o galã Noah (Jacob Elordi), seu crush e irmão mais velho de Lee, a participar da brincadeira. Ele mostra-se irredutível, mas os dois acabam se aproximando como nunca, o que estremece a amizade de Elle e Lee 

 

2 - Para todos os garotos que já amei

Lara Jean Song Covey (Lana Condor) escreve cartas de amor secretas para todos os seus antigos paqueras. Um dia, essas cartas são misteriosamente enviadas para os meninos sobre os quem ela escreve, virando sua vida de cabeça para baixo.